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Über mich
Mein Name ist Annika Strauß
Ich verbinde Rebirthing Breathwork mit einem psychologischen Verständnis von Wahrnehmung, Erleben und Integration. Meine Arbeit basiert auf einem Masterstudium der Psychologie mit Schwerpunkt klinische Psychologie und Empowerment, fundierter Ausbildung im Rebirthing Breathwork sowie langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in intensiven inneren Prozessen und komplexer Erlebensstruktur.
Ich sehe meine Rolle nicht darin, etwas „zu machen“ oder zu lösen. Ich halte einen sicheren Raum, gebe Orientierung und begleite dabei, das freizulegen, was im Menschen selbst angelegt ist, jenseits von Schutzmustern, Überlagerungen und innerem Druck.
Ließ dir gerne ein paar Meinungen von Menschen durch, die bereits in Sitzungen von mir begleitet wurden:
Was diese Arbeit ausmacht
Rebirthing Breathwork ist eine bewusst verbundene Atemtechnik, die es ermöglicht, aus dem ständigen Denken herauszutreten und den Körper als Zugang zu inneren Prozessen zu nutzen.
In diesem veränderten Bewusstseinszustand können emotionale, körperliche und unbewusste Inhalte erfahrbar werden, die im Alltag oft überlagert oder reguliert bleiben.
Ich arbeite in einem klar strukturierten, psychologisch fundierten und traumasensiblen Rahmen. Der Atem dient dabei als Werkzeug- nicht zur Flucht, sondern zur bewussten Begegnung mit dem, was im eigenen Inneren bereits angelegt ist.
Die Arbeit mit dem eigenen Atem ist kein Versprechen schneller Lösung. Sie ist eine Einladung, Verantwortung für den eigenen Prozess zu übernehmen und sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen- begleitet, gehalten und integriert.
Für wen Rebirthing Breathwork geeignet ist
Geeignet für Menschen, die...
... bereit sind, sich selbst bewusst zu begegnen
... emotionale und körperliche Prozesse wahrnehmen und integrieren möchten
... einen sicheren Rahmen für innere Arbeit suchen
... Offenheit für Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung mitbringen
... das Gefühl haben, blockiert zu sein
Nicht geeignet für Menschen, die...
...nach Unterhaltung, „Kick“ oder Kontrollverlust suchen
...schnelle Heilversprechen erwarten
...bereits eine komplexe Wahrnehmens- und Erlebensstruktur aufweisen (Schizophrenie, Psychose, o.ä.)
...aktuell medizinische Zustände haben, die gegen intensive Atemarbeit sprechen
(Kontraindikationen werden transparent vor Teilnahme geklärt.)
Gruppensitzungen
Begleitete Rebirthing-Breathwork-Sessions in einer kleinen Gruppe.
Ein klar strukturierter Ablauf mit Einführung, Atemphase, Begleitung während des Prozesses und Raum für Integration im Anschluss.
Einzelsitzungen (1:1)
Individuelle Begleitung in einem geschützten Rahmen.
Geeignet für Menschen, die tiefer arbeiten möchten oder persönliche Themen mitbringen, die eine Einzelbegleitung sinnvoll machen.
Feste Angebote
Wenn du dich angesprochen fühlst und prüfen möchtest, ob diese Arbeit für dich passend ist, kannst du mir gerne schreiben.
Anfragen werden persönlich gelesen und beantwortet. Vor einer Teilnahme klären wir gemeinsam Erwartungen, Voraussetzungen und mögliche Kontraindikationen.
Zudem kannst du auch gerne mal hier reinhören. Ich war vor einer Weile zu Gast im Podcast bei der lieben Nadine.
